-虽然下午又有了点活但总体是猛猛摸鱼的一天!
-久违地做了蒜苔炒肉吃,虽然厨艺依旧平平,但我喜欢吃啊!
-第一次尝试路跑,且没有戴眼镜,爬坡下坡时感觉竟然还可以,跑了2公里的时候肚子突然好痛啊,跑到旁边公园的公厕(最近肠道不知道怎么回事,早上没信号白天在公司没信号,晚上有点活动量了它就有信号了!不要啊这种事情不要啊!),再跑起来好爽啊状态又好了!
我的天以后难道每天的三件好事都要有跑步,我也太爱了()
如果说有什么明显的具体变化,就是时间上的紧凑忙碌让我不再浪费时间在无谓的消耗,不是变得不敏感了,而是真的不会有时间关注,没有正反馈的时候我马上就有其他有意义的事情去做,我把自己的身体和情绪照顾得很好。mbti甚至都变了,我没有丝毫否定过去的自己的意思,我只是觉得我还能有变化,还能变好,真好。
-本以为会很麻烦的破活竟然推进还算顺利,基本摸鱼一整天。
-工作摸鱼期间看完了强风吹拂最后两章,又充满了力量。虽然我跑得不快,但我也喜欢跑步。
-晚饭吃了豆苗肉丸和黄米酥饼,皇家面点便宜好吃yyds!!!
-尝试了新的训练,完成得不错,很开心!
-虽然这个医生洗牙好痛(专门的洁牙士手法会比较轻柔,但我的主治医生给我洗了,痛得我在那里默默流眼泪……),但复查结果还不错,不需要做手术了!下次半年后复查。可是,可是,苏医生,半年后复查我就不找你了哦!
-第三次周末回学校跑步,这次从口腔医院那边先买了非常非常喜欢吃的本地面点,再坐车去学校,天还早就去宿舍区的美食城吃了晚饭,鸡架拌手擀面!跑步状态也非常好,一小时8公里这样,非常渴所以喝完功能饮料又喝了果茶和汽水(无色汽水,用吸管……),自从不减肥后真是肆无忌惮无所顾忌大吃大喝快乐升天()
向 TL 上的开车苦手友友们诚挚推荐这个 youtube playlist (去年教练认为本宝宝已经完美掌握各种 parking 结果今年我纯纯失忆,几次停车不是卡住就是刮擦,YouTube 上搜了几个视频,这个playlist 不止教考试考点还讲了很多平时开车遇到的各种路况的处理!)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL623ueTzJBu2en6zOq9YYzPGDk7Wxo3uA
-犹豫来犹豫去还是点了久违的水煮肉片外卖,吃得好爽哦!每一个毛孔都通了的感觉,且一整天没有觉得肠胃不适(之前都会不舒服拉肚子),感觉是因为喝了茶还有豌豆浓汤(虽然这么说,但是牛奶放多了,打成了豌豆稀汤……)。
-早上照镜子发现手臂肌肉线条好好……浅浅拍了照片,开心!毕竟也没有特意练(除了一星期一两次拉力绳,其他都是……嗯核心训练的时候撑起上半身不得不……)
-睡前忘记称体重,那就顺势之后睡前都不称了,感觉自己对每日摄入运动量和基础代谢(我的基础代谢明显提高了很多!)有一定把握了,不需要再睡前称了(之前为了了解自己的基础代谢,会每天早晚称)。希望再过段时间每周甚至每月称一次。