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喝绿茶为什么有些人会拉稀？因为绿茶里富含儿茶素。
儿茶素在胃里酸化后变为单宁酸，单宁酸会刺激肠胃，超过一定剂量后可能引发不适，导致胃痛或腹泻。浓茶中儿茶素含量高，饭后马上喝浓茶，儿茶素变为单宁酸后会与还没消化的蛋白质联合在一起形成沉淀物，不仅影响蛋白质的吸收，也有可能引发胃痛或腹泻。
这种现象的轻重程度因人而异，每个人都有自己适合的剂量。
喝绿茶会拉稀，不是因为什么脾胃虚寒，绿茶寒性大——可以用现代科学解释的化学问题就不要用中医理论了……
@Baomi 好！请多吃点 
@wuyuzgr 是呢！而且我也喜欢咸鲜口><
@mizudred 是魔芋丝，也很好吃！
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LibreOffice 7.6 发布，并宣布从预计 2024 年二月的发布下一版本开始，使用年份+月份的版本号命名方式。也就是说，下一个 LibreOffice 版本将为 24.2。
https://www.phoronix.com/news/LibreOffice-24.2-Up-Next
linksrc: https://t.me/chicaomei/3822
#LibreOffice
Telegram 原文
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⬆️性别本质主义
[email protected]
顺便刚刚很多人转的，Women指西针（[email protected]，新号[email protected]，新新号[email protected]）点赞了第一条，同时其评论区也有人指出该论坛内存在大量仇跨言论（https://m.cmx.im/@daydayonlycanmeowmeowmeow/110966441708400252 ），且说完就立刻被拉黑了（https://m.cmx.im/@daydayonlycanmeowmeowmeow/110966463086896304 ），请谨慎加入
#什么值得B
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@liliriki 特意没去！我想到他们有极大可能聊到日本大骂日本政府我就不想去了！懒得social，主要除了观点，日常的话题也没线下的人聊，只能线上唧唧歪歪，还不一定都有人及时理我（同样我也不做不到及时理别人），逐渐接受。。。。。。
今天下雨了，去健身房跑步。
现有如下心得：
1.对本人这种只想在下雨天找个地方跑步的人来说，一分钱都不用出，我一进门就试图表示我想刷个次卡，结果小伙子带我转着参观了一圈帮我刷各种门禁（这个24h健身房刷卡进出门口和更衣室），最后站上了跑步机我才意识到本人今天原来猛猛白嫖……既然如此下次天气不好的时候我再换个健身房体验（x）
2.跑步机的距离是准确的，我跑到7km多的时候keep已经给我算到10km了，我要是1小时10分钟能跑十公里我做梦都要笑醒……咕咚的距离比较准，差的不多。
3.我可能是个傻子，站上跑步机打开app才意识到只带了手机的话，室内跑也要带在身上（拿手里或者腰包臂包）才能记录，嗯……
4.回家特意充电的iwatch和前几天特意买的为长距离准备的运动饮料我都能忘记带，我不是可能是个傻子我就是个傻子。
5.把晚饭拆成两顿，分别在运动前后吃可行！by一到家就狂吃一根香蕉一盒希腊酸奶一听无糖可乐现在活过来打了一堆字的人
@Aetherpack 高驰和佳明都很厉害，是专业的跑步手表，等我有钱了。。。
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感觉很对不起毛象，有大概一百个超幸福的瞬间都只顾着幸福了，十个随便幸福的瞬间随便发一下，不幸的瞬间倒是忍不了一点。
icu域名全都变成了99刀……
我自己博客的可以随便换了，花国icu我还不想放弃。。。。。。
到时候如果还是很贵就转运营商好了。。。。。。
我妈打来视频。
妈：确实瘦了，锁骨都出来了。
妈：但脸还是很大。
我： 
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今天的豆瓣公众号文章是《从吃点角度，分享一些对抗抑郁情绪的方法》，里面分享点食物以及一些小方法感觉很不错，邀请各位象友去看：https://mp.weixin.qq.com/s/xefSUHkl5b_QmTG-FOxnzQ
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简单摘录一下食物的部分存档：
增加多巴胺分泌的食物：
葡萄、菠菜、胡萝卜、坚果、肉类、海鲜、茶叶、咖啡、香蕉、柑橘、菠萝、梨
增加内啡肽分泌的食物：
辣椒、胡椒、黑巧克力、香草、蚕豆、南瓜
增加血清素分泌的食物：
豆制品、贝类、坚果、香蕉、西红柿、绿叶蔬菜、谷物
