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DAY5,病愈复健,竟然感觉还可以,第二个视频比第一次做的时候好很多哦!做完顺便下楼跑了两公里,开心!
ps:之前连续做了两天之后突然反应过来其实并不应该连续练同一个部位orz,所以交叉安排到臀腿日惹。

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