教练还说让我注意表情管理
：做不到啊

今天练体能，给自己练晕了，一小时有五分之一在休息😴

健身，因为不想咬肌增大所以张大嘴，又因为高度近视不敢睁眼用力，就这样攥眼张嘴发出无声咆哮

悲伤了，昨天练腿今天一点感觉都没有

从10月底到现在大概上了五六次课，昨天是最近一次，上肢。这大半个月里上肢也就占了2次，结果！本人10月底的大膀子，今早一只手可以捏住了！完美实现大膀子到小膀子的蜕变！！赞美！

还有个！就是感觉皮肤白皙细腻了！（还有这好事~~
不过还是长痘呜呜呜