小烟的健身周记（不定期）：在过去的一周里小烟去了四次健身房，每次踩约30分钟椭圆机，拉三组那个，夹三组那个，如今小烟的肩颈疼痛已经明显缓解，肱二头肌和肩膀头子很快就要更加明显，大腿也变得有力量了！啊！下一步就是注重拉伸，减轻小腿酸软！小烟真棒！！啵啵小烟！