银色烟盒 @[email protected]

今天练腿了，教练说我腿有劲，以后一定行

三日月宗近这张脸过了六年再看还是过于伟大

我说我怎么开不了图6，原来是5没通😅
#刀剑乱舞俺又回来哩

以这杯菠萝酒，做一个花国感想串串。

说实话我现在对于健身是激情已退却，爱到最后全凭良心😭😭😭

今天又看了看他给的胸的计划，还是觉得十分不适合我。虽说是新手三分化，但是第一个动作就是卧推，即使是空杆对我来说也很难（我硬拉也才5kg做组），而又没有从零到卧推的过程，得另找教程；再有是这个计划里除了卧推、哑铃上斜推胸以及最后的侧平举以外，剩余的两个动作都是弯举，主要练二头三头，目前感觉没啥必要——我还嫌自己胳膊粗呢！胳膊的肌肉量已经够了，适当捎带着练练就可以了。感觉胸部的计划相对而言更适合对于练胸非常非常有兴趣的人士，但我主要是想练背+肩，胸部反倒次要一点。

《今世紀最大の夢》这首和《海上花列传》太搭了，好像唱的就是她们一样。

哦哦还有《功夫女足》，这部我没看，但是朋友圈有男的吐槽难看，be like星爷我不欠你电影票的意思。
心情是有些老东西还没死不是让你继续产出臭烘烘的大便的。

最近的两部动画电影《三国：争洛阳》和《八仙！》我都看了，感觉都蛮烂的。
也不能说烂吧，就是普普通通。平淡地没有水花。一个是无聊的流水账，把曹操狠狠塑造成了一个完美的正面人物形象，没有曹操屠吕氏全家剧情，配音也十分装腔作势（曹操的配音最装），我完全不懂袁绍捂嘴的那个动作设计出来是有啥含义；一个是常见的小人物拯救大苍生中间夹杂一点所谓的LGBT元素以及卖卖男同CP（卖得也很难吃）。没啥好说的，能感觉到制作团队卯了劲想做出个票房几十亿的东西来，但很可惜，所有的人物全部都挺脸谱化，反转反转大反转我也已经疲惫了，希望中国不论是真人出演还是动画，可以来一些真正的电影。

上周按照凯盛王的三分化练了背和臀腿，感觉很有用。上周其实我没有严格按照他给的来，甚至周六练臀腿的时候因为不舒服还划水了，没想到比我自己练有效果。热量消耗比我自己练低，但是发力募集感强。唯一的遗憾的给的练胸计划都是从卧推的基础上延伸的，我的力量还不足以推起空杆…………只好另寻他法，先按现有的练着，等周末学一下哑铃平板卧推

看有的repo说《后室》非常之吓人，观看时出现了几次过呼吸，不敢看🫣

看过 痴迷
https://neodb.social/movie/1h6eSFaFOKzV3ElOnk0BnA

真的很庆幸也很感谢我自己是看的最早场次，从电影院出来的时候太阳又大又晒，真的是太好了🥹
从吓人程度来说，稍微有一点jump scare ，再加一部分的诡异，整体对于我这种胆子小的来说还可以接受

池长老你！！
品之品之

纠结…………要不要烫个头……………………

世界杯好像在我睡觉的时候结束了？？天哪这个世界杯是不是开了有一个月？二十多个人霸凌一个球的游戏终于结束了

月经你来就来，带什么礼物啊，水肿失眠烦躁痤疮这些扔外面就好了

这次的痤疮好严重

人中赤兔、马中吕布、三家性奴、
、、

按照我的理解，根据游戏流程，此时成步堂要出示一个能够逆风翻盘的证据
我怎么知道？？？？？？ 只好挨个出示了

我玩逆转裁判：
完全没有到绝境哦/明明还有办法呀
：我吗？？？？？？？

南食召的冬阴功酱好好吃，拿来煮粉超级好吃，酸酸辣辣非常美味，个人感觉比红酸汤更适合拿来煮东西吃，赞。

ok玩到1.2了御剑怜侍你也有今天！

玩逆转裁判，御剑怜侍你为什么总是和我作对，检察官不应该是正义的吗？等我看到后面的剧情迟早撅你

周末家里有事回家一趟，提起想给我介绍的一男的，职业是刑警，沙东人反正对这种体制内、工资高的毫无抵抗力，妈劝多好多好，我就很烦，我说唉要是结婚后立刻死了才好
妈：……
：可是哈，能给不少钱

发现了，发生在我身上的都是幽默事件
比如去年突然收到一个内衣快递，罩杯超大，完全不是我的码，我疑神疑鬼到处查找，最后经朋友提醒会不会是我妈的，我：不会吧，查证后：还真是。
今天回家路上收到个京东快递，我心想几年不用京东了怎会有快递，到家拿到之后心想说不定是什么拳击套或者死老鼠，已经做好了心理准备，打开后发现是三罐炼乳，笨笨的还撞瘪进去一块。
我说自己啊，别加太多戏了好吗…………