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沉浸式体验网友减肥 

因为姑且有每天做十五分钟运动浅浅出汗(但自认为做了天大的运动嗯)
舍友们非常关心我的减肥成果,并看我久动不下秤(真的0.01kg都没动……我还拉了屎!!)纷纷前来分享自己的减肥经验。

舍友A(拥有没练过但完美的屁股)(从去年就雷打不动跑步跳绳八段锦太极拳瑜伽垫运动都来的狠人)建议我做有氧。我大呼可人家找的就是有氧教程吖,舍友A(无情):其实能在学校做的只有跑步爬楼和跳绳算
我嫌跑步要先下楼,问跳绳多少合适。
舍友A:在学校可以少跳点,三千就够了。
我: :bowtiecat38:
舍友A:我在家都是5/6k的(然后踝损伤了问过外科老师说要养俩月)

舍友B(不爱吃饭高妹,无经验分享)

舍友C,建议七分吃三分练。伊开学一个半月纯靠吃瘦了11斤。
听人早饭正常少量吃午饭吃个饼晚饭不吃后的我: :bowtiecat35: 可我除为午睡回来泡面敷衍午餐外早晚饭都要吃饱饱啊 :blobcatcry:
舍友A&B&C:?!!你竟然每顿都吃饱??! :ablobdundundun:

我:不吃饱我活不到现在 :bowtiecat28:
舍友是不是背着我偷偷进化韩国人了…

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但讲真每周单休早八上到晚九点半不吃不睡怎么熬过来…… :blobcatglare:

沉浸式体验网友减肥(减肥胃会不会变小不晓得但 

舍友靠吃减肥:不吃晚饭/吃半根玉米
宝靠吃减肥:吃一根玉米+两根黄瓜+很多开水烫菜拌一袋高热量酱,达到一种瞬时饱腹以欺骗身体

这么断续吃了不到十天吧(只在有正常吃午饭的时候吃纯菜当晚饭
瘦没瘦不在意但肯定胃变小了 :blobcatglare: 今晚吃了一大份饭+一瓶冰可乐+一小块报吃的慕斯蛋糕现在撑到仿若难产……(只能直腰坐着 :232326:

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而且我还拉了屎打扫完卫生……依然好撑好撑…….
按我原来的胃容量可能只是礼貌一撑!

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@fafa 是谁在运动但是上秤分毫不动?是fafa和玉玉啊!!!!!!!!! :bowtiecat27:

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@yu 但是我一周前能塞进去但梆紧的裤子,开了一指半了……!(也无所谓了精神已经如此受摧残还是早做买裤子打算 :11128:

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@fafa 对啊,说真的体重不掉很正常,因为体脂率变了,体形体态变好了!身上也有力气,更健康了!

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@yu 是嘞!而且现在用浅浅运动代替手冲,一样的助眠效果还碳友好了 :bowtiecat22: (感觉之前在网上看到健身令人性欲大减的说法有点道理(。

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@fafa 你……万变不离手冲。。。。。。

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@fafa 宝还是靠运动吧!运动的肉是紧的!

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@nikyou 宝决定去买新裤子 :bowtiecat11:

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