虽然背不痛了但是决定购入泡沫轴，居家健身+长期对着电脑的社畜离了泡沫轴真的不行！！！
我在大创买的瑜伽垫我现在也很嫌弃，掉渣啊！我要不要买个山寨青蛙垫（沉思.jpg）
但是寒冷没有阻止本runner跑步的脚步！本期西西弗斯推石头决定以疯狂压心率为主，按照年龄我的慢跑心率最好在130-140……我靠啊提不了一点点速，甚至不提速也很难做到。。。。。。
就是一直以来我跑步心率虽然不是很高（毕竟跑得慢也跑不快！）但是也不算特别低……
今天压了心率跑，也只能做到平均147，但已经是很显著的成果，人生就是差不多得了！（并且女的好像本来心率就偏高且个体差异其实挺大的，最大心率非常不准）
跑完还久违地非常开心，我看最近心情还不错主要得益于……老娘的背痛好了很多！！！而且明天再上一天班又可以躺三天！！！
寒潮来了，冷到公司发通知提醒大家在宅或者错峰上班啥啥啥，这当然要趁机合理翘掉每周一次的出社！
2025年的第一次出社，大雪阻止我的脚步！
刚刚看neodb的年度统计，发现原来它把大侦探波洛每一集都算一部电影，想想也是，豆瓣每一集都有专门的页面，而且时长也符合（每集一个半小时），万物生灵的圣诞特集也算电影。
我的天啊这下突然去年看的电影也100+了，原本还以为去年的观影部分全线溃败，了不起啊我的玉！
日出处玉子
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在失去一些朋友后意识到二十几岁后还能做朋友说明：1.彼此都在工作得想死之余还有余力分一点关心和时间给对方；2.没有在谈那种完全排他的恋爱/步入婚姻；3.和朋友有共同话题/爱好
不然就真的很难继续做朋友了。。
日出处玉子
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@benxuan 简言之为了给互关同好送无料我又被起印量制裁，问问猫猫象或许有没有人愿意收留我的7折页《镰仓殿的13人》同人文制品，无cp倾向，全龄，剧情在腰越状事件后
本体5r（含打包材料，会有飞机盒和信封）+运费（一般为5.4r，部分地区可能上浮）
全文大概3k3，珠光纸7折页，试阅和实物都在图里……提前感谢香油帮忙转发 
日出处玉子
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本人鄭重承諾不挪用任何一個生活常用詞彙，本嘟嘟提及的所有舍友、隊友、組友均為真實存在的舍友、隊友、組友，提及的所有運動和做飯均為真實的運動和做法
看过 万物生灵：2024圣诞特别集 🌕🌕🌕🌕🌗
https://neodb.social/movie/0k9mQjLe3fjfPiAlrnX0CD
怎么能拍得这么好！圣诞节的奇迹降临在被爱的人和小动物身上，圣诞快乐，没有烤鹅但是有鹅毛大雪也快乐。
卧槽最后拉伸的时候感觉大腿的肉都在抖，呃啊啊不同于开始健身后说自己能硬拉xx这样那样之类之类的自信香油，本人折腾许久归来自我认同仍是虚弱死宅……我不行我是死鱼让我回水里翻白肚皮……
关于 大象的证词，可能包含剧透或敏感内容
读过 大象的证词 🌕🌕🌕🌗🌑
https://neodb.social/book/2Fb1jvn4iEIs5fcltoSS4E
旧瓶新酒，而且确实有些拖拉，但是仍然喜欢爱作为唯一的秘密，以及杀人者仍旧被爱这一部分。太喜欢结尾的对话啦，奥利弗夫人说“但我们是人类，幸好我们还能忘记。”
日出处玉子
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看 TL 上讨论如何消化工作中的错误，其实是人都会犯错误，corporate 的意义就是把一切流程化，让业务尽量不依赖于一个人的能力，公司的成功不取决于一个人，同样的，有什么错误也不应归罪于一个人。
我曾经待过的一个组，有一次出了一个 P0 的事故，是一个同事N年前不小心挖的坑，从来没有人发现过，正好在他休陪产假时爆了。写事故报告的时候，另一个同事在描述事情经过时，提到了这位同事的名字，描述其实很中性，并没有指责他。manager 批注说，把同事的名字改成 one engineer，不能让这份报告有任何指责个人的倾向，我们写事故报告是为了吸取教训改进流程避免再犯。
如果你 manager 无能狂怒指责你，那是你 manager 的问题。
（非 corporate 纯个人的问题，犯错发现了也没必要怪罪自己，及早发现及早止损，总结教训下次不犯就行了，但是不离题多说了）
日出处玉子
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啊啊十条你比五条多五条
进行了一些跑步活动，怎么说呢，我感觉我这个跑步大业就像是……西西弗斯推石头，隔一段时间就“只不过是从头再来……” 
说起来，至今觉得最好用最喜欢的手帐本是……以前ink工作室出的四季分册！！！每一季的封面也很可爱，还很薄（今年国誉一日一页从两册变成一册了其实我更喜欢两册的）我的天啊我真的用了好几年！！！（也是因为没有写满……
真的很想偷她们的源文件！！！！！！！！！！
主要她们印的话数量多了价格也比自己打印合适，我当初为什么不买个十套？！
日出处玉子
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感觉现在一些人脑子蛮神奇的，它们心中的社会是一个巨大复杂而缜密的等级制度，打分51的人和打分49的人来往就是“扶贫”，反过来就是“碰瓷”，49分的人跟51分的人说每一句话都要字斟句酌不可得罪，51分的人每一句话都另有深意…………
不知道是哪里出了问题。
日出处玉子
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笑死，在 b 站看一个 up 主说《红楼梦》里有超出 average 忠诚度的主仆关系的都是主人一方也对仆人付出了超出 average 主仆情的类型，而不是把奴仆对主人的付出视作必然 （不是原话，太长了我 brief 了一下）并举例了王熙凤和平儿，林黛玉和紫娟，附加了皇后对容嬷嬷（这个视频不是专讲《红楼梦》，是对比讲了《还珠格格》和《甄嬛传》），然后炸裂的来了，有一个弹幕说——红楼梦写的太梦幻了，哪可能有主仆能在一张床上睡的
有互联网嘴替替我弹了：有没有想过这里面只有曹雪芹真是那个时代的人，梦不梦幻你说了算吗？
因为白天只吃了一个三明治，所以晚上早早地（指开完组会还没打卡下班）吃了一盆（不夸张，我用的可以洗菜的耐热大盆）饭，现在又饿了。
刷牙铺床睡觉，保佑我今晚不要失眠……
同事：这个可以写成一个那累鸡。
我： 
那累鸡=ナレッジ=knowledge
我的天啊今年回归原始了。
使用塞进我信箱的传单、报纸和平时顺的免费小册子，剪下来贴到手帐上……
主打一个就是免费环保和……简陋（）。
ps：因为十年前已经买过了这辈子都用不完的纸胶带和贴纸所以…… 
