2024神经多样性书单个人向推荐 via宅宅
这里分为工具书型、案例总结型、作者自传型。工具书适合刚确诊的客观了解病因和药物干预的原理,案例适合用于吸取别的ND的经验或了解到自身经历的普遍性,自传适合寻找感情共鸣。如果自我怀疑但做量表又分数不上不下适合看看案例发掘自己mask之下,共鸣过多则推荐去就诊。
我自己偏向找成人后才获得诊断+女性+双A的案例,以对自己是否有用作为评价标准。
ps:集中不了注意力可以试试开朗读,边听边读。
1工具书
相关研究者但NT写的,客观但有时候描述会有种隔靴搔痒感
1.1 taking care of adult ADHD
十分推荐!可以先看作者Russell Barkley他的演讲
1.2 分心不是我的错&分心也有好人生
很经典很老,要是adhd的一本没看过,就先看这个。
1.3 阿斯伯格综合症完全指南
比较老但依然是领域教科书,里面仍然是讲小孩更多的,涉及高masked女性asd很少。推荐看目录按需取用,填补知识。
2案例总结型
2.1 aspergirls/你好我是阿斯伯格女孩
女性+成人,作者自己就是女性asd且从事了心理咨询,以节选读者来信留言的形式展示种种真实困境。作者顺直,其恋爱章节有些创人。
2.2 aspergirls on the job/你好我是阿斯伯格员工
上本同作者,读者留言我狂点头,作者发挥就略逊色可能限于个人职场经历不丰富,给的建议因为他乡月圆原因较为难以实现。中译本问题挺多,建议看原版。
2.3 ADD的人生整理术
成年ADHD生活自理建议,从情绪到房间到时间,房间管理那里指出了许多收纳术津津乐道但Adhd根本做不到的事情。主旨是差不多活就行了,学会用最少的消耗达到勉强合格就很好。可读性高,推荐有整天的空闲时候阅读,以adhd的三分钟热度刚好顺带实践一下。
另外taking care of adult ADHD的chapter 16-23也是类似内容。
2.4 自闭症儿童社会规则训练
作者女性asd且丈夫孩子都是asd,推荐,虽然我刚看了个头。看完更新评价。
3. 自传型
3.1 La Différence Invisible
绘本,描述asd成人女性社交困境,可读性很高,但没有中译本且没找到英译本资源,机翻看完的。
3.2 年轻Adhd的那些事:再一次拥抱自己
作者单A韩女。才读了20%不过预先给高分。
3.3 当adhd患者踏入职场
作者是单A日男,从事销售。在东亚特色职场困境上有共鸣。很单A,跟人说话没问题热情得令双A两眼一黑。
3.4 Unmasked Autism
作者是ftm,社会心理学家,这本还没看,待更新评价。主旨是呼吁asd向信赖的人出柜提升自己可见性。
这几个是差评榜
4.1 被困住的聪慧:注意缺陷多动障碍的情绪问题
给了十二个案例,优点每个都是完整客观采访,缺点欧美各种分布都有,展示了spectrum之广,但是特征与我重合能为我所用的几乎没有。如果你已经有足够的阅读量,这本不用看。
4.2 多动症商业猎人
成功学畅销书风味,猎人基因假说蛮酷,但通篇都是alpha男只要拉住内心野兽的缰绳就能征服世界。评价是被夸一下开心一下得了。
4.3 身体会替你说不
这作者和他儿子都是adhd,但他坚信后天论说压力创伤是诸多免疫疾病还有adhd的来源,且没有提供任何量化数据的的论据,只是不断地在输出观点,不断地强调不唯生物学,不断cue他被业界谁谁谁骂了。给的都是他接诊过的个人案例,还用自己拙劣的小说笔触大肆涂抹,讲建议就给身心灵灵修疗养冥想。
给差评时候总是写得比给好评多,评价是大ego白男给我滚。
5 以下求电子书资源!
超越行为/beyond behaviors,有中译版但本市图书馆没有藏这本,不想买
Workplace Neurodiversity Rising,要十美金
#深焦DeepFocus 微博:
#阿黛尔哈内尔控诉导演性侵案开庭 《燃烧女子的肖像》主演阿黛尔·哈内尔控诉导演克里斯多夫·卢基亚对童年时的她实施了性侵。据《DEADLINE》报道,12 月 9 日,克里斯多夫·卢基亚在法国巴黎刑事法庭接受了审判,目前案件的听证会仍在进行。
阿黛尔·哈内尔(Adèle Haenel )表示,她在出演了导演克里斯多夫·卢基亚(Christophe Ruggia)2002年的电影《恶魔的孩子》(The Devils)后,就开始被导演骚扰,当时哈内尔 12 至 14 岁,而他 30 多岁。随后又发生了好几次,一直持续到她15岁。
12 月 9 日,克里斯多夫·卢基亚在巴黎接受庭审时否认了这一指控。哈内尔反驳道:“卢基亚先生,你是个大骗子,你很清楚这一点。”
哈内尔来到法庭时神情严肃但意志坚定。支持哈内尔的活动人士聚集在法庭外,手举标语牌,上面写着“阿黛尔,我们相信你”。
此次审判被视为法国#MeToo案件的里程碑。五年前,阿黛尔·哈内尔对卢基亚的指控引发了法国的 #MeToo 运动。而当哈内尔公开指控卢基亚时,她的职业生涯面临岌岌可危的处境。当时,法国尚未接受 #MeToo 运动,她也几乎没有得到电影界的公开支持。
2020 年,哈内尔在法国凯撒奖颁奖典礼上高调退出,以抗议将奖项颁给导演罗曼·波兰斯基,后者因涉嫌多起强奸罪被通缉。哈内尔说:“接受波兰斯基就是对所有受害者的侮辱。”
2023 年,哈内尔在一封公开信中宣布她将离开电影界,因为该行业对性侵犯者“普遍自满”。
此后,法国的情绪发生了变化,部分原因是著名女演员朱迪思·戈德雷什 (Judith Godrèche)早些时候决定公开指控伯努瓦·雅克 (Benoît Jacquot) 和雅克·杜瓦隆 (Jacques Doillon) 性侵犯,这在法国引发了新一轮的#MeToo 浪潮。
“这是漫长道路的终点”,哈内尔的律师阿努克·米其林在审判开始前告诉记者,“随着审判最后期限的临近,她的精神状态就像一个紧张的年轻女子,这对她来说非常私人、触及根本,也非常重要。”
我的朋友(一位俄罗斯女生)有一次跟大家说,不希望收到任何生日礼物,只想要大家帮忙向乌克兰捐款,如果她自己进行捐款,轻则卡号冻结重则回国困难,向乌克兰捐款被俄罗斯视为叛国和恐怖行动,我还搜到了一位俄罗斯女士因为给乌克兰捐助了52美元而被判刑的新闻。
虽然朋友的生日已经过去了,但以下是她想要捐款的组织列表:
帮助重建毁坏的房屋:
https://www.instagram.com/livyj_bereh?igsh=MTJ0eTZ5bWRxcGljNw==
帮助难民:
https://www.instagram.com/martynka_help?igsh=Ymx0bDgxN3c4Nm1z
帮助女性:
https://www.instagram.com/marshzhinok?igsh=dGQyZ255OHprZWxw
帮助性少数群体:
https://www.instagram.com/insight_ngo?igsh=MWV3bW9kcTJxd2U0cQ==
提供医疗援助:
https://www.instagram.com/hospitallers.ukraine_paramedic?igsh=MW93ZTZ1d2Q2cDczYg==
以上链接可点进这些帮扶机构的ins账号,查看他们的日常活动和捐款链接,大部分捐款渠道使用linktr,支持paypal和信用卡付款以及银行转账。
⚠️⚠️⚠️请自行判断机构可靠性和数据泄漏风险⚠️⚠️⚠️我没能在简中互联网搜到任何捐款注意事项,外网也没找到相关内容,如果可以还请有经验的朋友补充。
看过 异形:夺命舰 🌕🌕🌕🌕🌑
https://neodb.social/movie/4bpKwHff6KYw68xbDVU7VL
又怕又想看……边哭(?)边爽……
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【本人情况】本科国内日语专业,日语教育学修士,主业是日本会社员副业教日语口语,教龄4年,在日本的升学塾完整教过数轮N5-N1的日语知识,还做过日本就职辅导的模拟面试,对中国人学生常见的日语错误有相当的经验,受到很多学生好评。
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【希望你】
1、有N2以上的日语知识储备,N3以上的口语能力
2、想学习日常口语会话
3、能够每节课结束后给予尽量详细的课程反馈,不好的地方我会改
4、希望是成年女性(因为遇到过奇怪的男学生orz
【课表及试听课时费】详情见图片,课程内容就是把常见的日常会话分成了几种门类来进行教学,主打一个高实用性,对不起虽然是试听但是没有办法白菜价,教材都是很认真整理制作的,我觉得已经是定到了一个有经验的教师该有的市场价的下限。而且我也不会打包强买强卖,按次付费,中途不想上了可以随时中止
看过 你好种地少年 第二季 🌕🌕🌕🌗🌑
https://neodb.social/tv/season/670E7QmRcJ4bXKhL5zgHih
还能看啦~