经典玉子蛋糕 @[email protected]

看最近好像很流行citywalk，我就比较喜欢homesleep

Zlibrary搞了一个线上请愿，希望恢复其正常访问，停止对它的非法起诉。发动大家线上签名，以示支持。

我刚已经签了，分享到这里，希望有更多人支持。

https://www.change.org/zlibrary2023

《還願》事件翻版，被舔中的發行商惡意下架，以後不買 Neon Doctrine 發行的遊戲了，還好這家只買過《廖添丁 - 稀代兇賊の最期》

《守夜人：長夜》因中國因素被迫從各平台下架之聲明
https://www.facebook.com/VigilTheGame/posts/pfbid0rNUHZ7so7s33HX9QDSJxibmeRSETqTbuwFUDDrSmPciFVQryCAzTzdmJ1eF7SUEfl

我真的很讨厌说“中国政府逼迫苹果”这种说法，作为中国市场占据主要份额的资本主义企业，苹果比起民主显然更在意利润。资本主义与极权的联系是极为有机的，他们最擅长的事情就是一面高喊尊重人权一面充分挖掘低人权红利。西方企业、中国企业和法西斯政府的虚伪程度毫无二致，只是处于国际价值链上游，他们更有资源包装吃相。我们已经在各种事件上屡见不鲜。关于苹果和中国勾结的几个例子：
1. 四通桥事件后配合中国官方抢先全球对国行IPhone系统推送强制定时关闭AirDrop功能，后全球设备普及，除拒绝升级无法规避
2. iCloud private relay功能通过连接苹果服务器的ip判断所在国，强制屏蔽ip位于中国的任何设备使用这一功能，只能通过全局vpn规避
3. 与中国国企合作转移iCloud数据，实现数据本地化，仅对iCloud中国区用户，可以通过转区规避
4. 国行/设备地区选择中国则系统级屏蔽台湾🇹🇼国旗emoji ，仅能通过使用外国水货且地区选择中国以外规避
5. 配合中国政府在2015-2020年下架几乎所有VPN、海外社交媒体软件（即便没梯子他们也不能用），规避方式App Store换区

在微博看到语重心长说“精神上的行为降级”的(aka刷短视频什么的)，换个非国内语境或许还勉强能说得通，但对国内几乎每天都被迫超负荷运转的大部分人来说，讲这个差不多跟一个发愁下个月有没有钱吃饭都不知道的穷人说你要把眼光放长远、做大生意才能致富。“穷人之所以被困在贫穷里是因为他们的mindset不对”基本就是“因为他们懒/习惯差”的2.0版本，已经被锤过好多次了。让底层穷人(无论物质上还是精神上)摆脱贫穷的最有效方法是扎扎实实地给钱给钱给钱(以及自由时间) <- 在国内当然不可能发生。

摸鱼时间看了一些炸厨房数据，好欢乐

[图片来源：网络；数据来源：似乎是豆瓣炸厨房小组]

《寻找小糖人》的主角、歌手、音乐人Rodriguez去世，享年81岁。简要说就是60年代一位在美国默默无闻的民谣歌手的几张唱片被人藏进行李带到了南非。唱片被无数次翻录歌曲迅速传开，在当时种族隔离、威权统治、令人窒息的高压文化管制下的南非犹如一场叛逆的音乐革命，但始终无人知道歌手到底是谁。很多年后，《寻找小糖人》的导演来到美国，从歌词逐句分析含义，四处采访唱片公司、录音室，最后慢慢确定了地点并终于找到了一位打零工的建筑工人，即歌手本人。后来有演艺公司把歌手请到南非开了演唱会，因为相隔的时间太久了，加上歌手的职业是砌墙拆屋顶，几乎所有人都认为这是一个骗钱的冒牌货。但在舞台上当音乐前奏响过，Rodriguez接上节奏演唱出第一句后，全场沸腾，无数人热泪盈眶，没有人再怀疑了，台上的就是他，一位传奇。

@chandy89830 @fly_mc
一点悲观的想法。

我个人感觉APP备案新规对苹果的影响可能要远大于安卓，甚至有可能这个APP备案新规就是针对苹果搞出来的。

先看看现状，国内安卓各大应用商店除了酷安之外想要上架APP现在都要企业资质了。各个国产安卓ROM也都接入反诈了。至于下架，那当然是说下架就下架，没有商量的。管控的可以说是相当彻底了。
但是苹果生态就不一样了，审核完全是国外团队，国内政策触及不到，也缺少有效统一的管控方式。

APP备案新规出来之后又会有什么影响呢？
安卓，现在上架本来就要企业资质，软著，再加上一个APP备案，也没什么，蚤多不痒了。
苹果，想要在商店上架，就必须要有APP备案号，没有这个APP备案号，你的APP连苹果审核的面都见不到。如此，便成功将苹果应用商店也完全纳入了管控的范畴。
像之前翻墙应用国区大下架这种事情根本不可能再出现了。这种不和谐的应用，APP备案不可能通过的，连上架的资格都没有，当然也不可能上架之后发现问题再下架了。成功将苹果应用现在的事后审核（发现问题再下架）变成了管控力度更大的事前审核（有APP备案号才能上架）。

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『（九）网络接入服务提供者、分发平台、智能终端生产企业不得为未履行备案手续的APP提供网络接入、分发、预置等服务。

（十）APP主办者、网络接入服务提供者、分发平台、智能终端生产企业应当建立健全违法违规信息监测和处置机制，发现法律、行政法规禁止发布或者传输的信息，应当立即停止传输该信息，采取消除等处置措施，防止信息扩散，保存有关记录，并向电信主管部门报告，依据电信主管部门要求进行处置。』

然后就是第九第十条了，这就很耐人寻味了， 《工业和信息化部关于开展移动互联网应用程序备案工作的通知》解读 [2] 中也没有详细说明。

如果从乐观的角度看。
对于安卓，现在国产ROM已经对侧载有一定限制，保持现状，影响不大。
对于苹果，苹果现在本来就不能侧载，所以也没有影响，但未来开放侧载国区肯定是没有份了。

从悲观的角度来看。
对于安卓，国产ROM彻底禁止未备案应用侧载。如果这样，国产安卓机那就只有刷机了，但相当多国产手机（比如说华为）已经不能解锁BL，刷机无望。或者买国外出产的安卓机。
对于苹果，虽然现在就不能侧载，但还是有收窄的空间。比如说：国行iPhone只能登录国区帐户，使用国区应用商店，禁止登录外区帐户，禁止使用外区应用商店。
如果这个新规真的如同我前面猜测的那样针对苹果生态出台的话，那这样配套措施必然也是一同上马。登录外区帐户就逃避，那还要云上贵州、国区AppStore干啥。
如果真到这一步，国内想用 iPhone 并且自由安装应用（比如说小火箭），恐怕只有使用水货 iPhone 了。

[1] https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202308/content_6897341.htm
[2] https://www.gov.cn/zhengce/202308/content_6897437.htm

时隔七个月的理疗篇来了！
“下次再写八百种经历过的中西医理疗，理疗店的推拿，推油，艾灸，拔罐，针灸，放血，正骨，医院康复科的微针+脉冲电疗，电针，红外烤灯，etc……”
嘟主颈椎腰椎间盘均有突出+腰臀部筋膜炎+骶髂关节炎，也得过腱鞘炎，理疗经验丰富，不信中医但是广东总是中西混合开药，所以也有体验过。
首先，感到不适去医院看康复科/疼痛科，如果怀疑自己椎间盘突出，去骨科触诊+拍个片子，不要信网上的自检方法，如果已经有了明显的症状比如看得出来的脊柱侧弯、旋转或者长短脚，应该尽快去就诊。
另外，请谨慎接受外行免费的附加按摩服务，比如足疗店、理发店的“随便按按“，为了让顾客相信越痛越有效，新手往往手很重，按到椎间盘破裂的新闻也有，严重会导致瘫痪。如果你想要，让他们只按肌肉厚的地方，离骨头远点，不要揉捏颈椎侧面、后脑，捏捏斜方肌就行了，这个警告也适用于让亲戚朋友帮忙按按，如需自助按摩，请看上一篇推荐的筋膜球~

P1列出了一些治疗项目及其价格，下面按照常用程度挨个介绍
●红外烤灯/艾灸/药熏
原理：和现在流行的晒背一样是热疗法，很便宜，温度略烫，烤着烤着热量积累，等到忍不住像锅里的活虾一样弹动时就快结束了。
作用：一般跟其他的疗法一起开，具有薛定谔的舒缓肌肉疼痛作用，消化系统炎症也会开这个，万金油。
使用须知：鼻炎患者记得问下大夫能否用烤灯代替艾灸，以及，穿好撩起来的上衣+比较新的内裤来，因为烤腰椎的话需要拉下裤子露出屁股上缘。药熏是唐僧上蒸锅，如果没有人清理蒸笼的话，会沾染前人的汗水和狐臭，说到这里我又浮起了淡淡的死志。

●推拿治疗
原理：用外力放松固定姿势下一直拉长/收缩的肌肉，把自己该做的拉伸操外包给大夫
作用：只能救急，每次按完爽两三天，不上班就不疼，上班继续疼。推拿不能代替锻炼，用大白话说，对向的肌肉力量不均匀，骨头容易移位，改变脊椎的生理曲度，让该弯的地方变直，压迫导致椎间盘突出，乃至压迫神经出现放射性疼痛。虽然但是，人是由生活方式决定的，大夫说治病要运动，我要爱运动我怎么会得这病T T
使用须知：选择正规医院即可放空灵魂交出自己被揉揉搓搓拍拍。问清推拿室上下班时间，下班前留足一小时，不然可能排不上队or做不完。别吃饱过去，至少饭后一小时。衣服别带硬装饰物，不要穿牛仔裤，扣子容易给自己硌青；带外套，回程不要受风着凉。

●微针+脉冲电疗
过程：用针扎穴位然后通电……听着恐怖，但不太痛，只有扎进去时候痛，用的短针，不是针灸那种寒光凛凛的长针。接收脉冲电流，针扎的那块肌肉就会自发抽搐，跟实验青蛙一样。
作用：对这些骨头缝里的酸痛，也就是深层肌肉特攻，如肩胛骨内侧的菱形肌和臀部深处的梨状肌，但覆盖面积小，适合推拿的补充。经常开给腰肌劳损患者。
使用须知：哪里痛要和推拿大夫讲。被扎时候趴平，不要拱起来玩手机，肩膀肌肉收缩会更痛。针扎的创口小，四五小时后就可以洗澡了，无需防护。

●正骨
过程：在推拿放松肌肉后像做可颂开酥一样从各个方向抻拉折叠患者，力求听到到位的咔咔声。
作用：没有营销号说的那么神奇，肌肉力量弱的话，正骨回去了也会被拉回原位，无法一劳永逸，和矫正牙齿一样是个长期治疗。这个会是最贵和危险性最高的项目，一定去医院。
使用须知：被掰成古早文小受挑战柔韧极限的姿势时，听大夫的话努力放松，克制下意识的绷紧肌肉对抗，不会死的，头不会掉的，指头不会掉的，腰不会折的，放心。

●推油，艾灸，拔罐，针灸，放血
别看，是恶评u u
推油：靠卖香氛和装修三倍溢价的spa店喜欢推销的服务，可以掩盖技师没力量也没技术的本质，不如东北澡堂奶搓
艾灸：鼻炎患者的噩梦，感觉不出来艾草有什么用
拔罐：获得三天后背疼得像被均匀殴打一遍和两三个星期的罐印，以及“你看看印子这么黑湿气好重啊”
放血：一项历史悠久的治疗技术，创口愈合期会奇痒无比。和拔罐一样属于破而后立的原理，不过终究不是修仙筑基，没感觉有啥用。

一开始是酸痛，肌肉劳损，脊椎生理曲度变直，后来是筋膜炎，再后来椎间盘突出，已经不可逆了。请大家坐直坐正多拉伸多活动，远离康复科大门（

老铁是个冲绳人这个设定真的很值得细品。就之前看孙歌的《从那霸到上海》里有写冲绳人的身份认同一直是冲绳而非日本而且因为美军基地+历史遗留一直处于临界状态。

“在临界线上生活，意味着在常态中保持紧张，在习惯中确认陌生。正是在这个意义上，冲绳人锤炼着他们特有的世界感觉与生活理念”。

熊艳多次说他一直很关注冲绳的球队，我觉得他有意在老铁身上寄予了一种更为超越的期待，即便在夹缝中存活却意外拥有了超乎想象的自由视野。
综上，我觉得老铁肯定能打出超乎意料的梦幻篮球，肯定能坚持他的篮球梦想（而不是给馒当妈！对此意见真的很大！

蔑视、消灭一切文化，用口号抹杀表达，用粗糙覆盖精细，没有尊重，只有侵犯，快、糙、狠，就是当代中国年轻精英的真面目。#bricklane

把24字涂到伦敦就敢妄称自由了，笑死。有本事去北京的天桥上挂24字横幅啊。

看到个评论，“他乡遇故支”，笑死了。