看过《平家物语:》
https://neodb.social/movie/4bGPeRLWa56Fvpr0uhOYVD
平家音乐节物语。有点乱,有些部分旋律重复太久,但是不重要。
对抗不了正确的集体记忆又怎样呢,几百年后我们不会是那个后悔的人。
是否该提建议&如何提建议
是否该提建议:
1. 提建议前重要的是明白对方是在发泄情绪还是在提出问题
2. 提建议前先思考再发言 思考所提建议是否很可能对方早已了解知晓 思考所提建议是否会加剧对方的负面情绪
3. 提建议前明确自己是否真正看见对方 是否真正感受到对方所要表达的情绪
4. 明确自己是在提建议而非嘲笑 俯视 或炫耀 也不要在对方心理异常虚弱时提出不必要的建议 这只会强化对方的痛苦 令对方更疲惫焦虑
如何提建议:
1. 理解明白对方的苦恼
2. 肯定对方的情绪痛苦
3. 不在建议中使用否定对方的字眼词汇句式
4. 不以自我为中心 换位思考 不说教不指挥不命令
良性建议是令对方感受到自己与其站在一起 自己理解其不安苦痛 自己会陪伴对方共同走出黑暗 此处重点在于陪伴 共同探寻 而非以戏谑 高人一等 或强迫对方接受自我观点的灌输方式进行说教
总结:
写此源于最近的一些思考 情绪障碍的发生恶化与社会环境的关系是怎样的 事实上 后者是促使前者形成的主要原因之一 也决定前者是否会好转 故提建议者需谨慎认真 被建议者要学会对不适话语进行主动隔离 保证自我能量不被过度损耗透支
因为我下决心不再在社交平台上发表观点(除了感觉能玩梗的俏皮话或是表达爱和喜欢),平时有什么吐槽和负面想法都不会说(很多时候证明很快我就不在意了,当时发出去真的浪费时间),所以其实还是需要记录下来我完整的想法,尤其是以我满意的方式(aka相对不会被误解,但肯定还是会被误解,这部分我就无能为力了)。
但因为最近事情太多了,能力有限,我处理得很勉强,可我又想去做……