读过 跑步治愈 🌕🌕🌕🌗🌑
https://neodb.social/book/5hwpRgPJwa03Z4iweEERka

所有举的例子（aka前面的废话和后面穿插的很多某某人怎样怎样）都不用看。从具体理论和实操部分来说是不错的跑步入门书，后面的课表抄了。