@YUSEGAO 是的！其实除了精致米面（白米饭白面条普通面包），其他都能算慢碳，多吃点根茎玉米杂粮就可以哈哈（但胃不好的人不能长期吃杂粮，单吃杂粮口感也不好，可以和白米饭掺着一起煮～