🏃♀️2024.07.25~
#运动 #跑步
2024.07.25好热好热好热……
2024.07.26和蒸桑拿有什么区别!我真的满脸都是汗珠……
2024.07.28
骑了15km自行车之后回来跑步,跑不了一点……
2024.07.292km桑拿,补卡
2024.07.30又是2km桑拿,多跑不了一点……
2024.07.312km,10/10✌️,本月over
2024.08.062km,这两天下雨晚上稍微凉快了一点,但是跑得速度比之前快了(一点点),所以最后还是像从水里捞出来的……回家拉伸的时候跟练里出现了龙式一字马我的心情……我看上去像是能做一字马的人吗
2024.08.08这个天气跑步真的是……终于不是只跑2km了,开头压了速度中间调整了呼吸,复健进度到3km了,周末试试法特莱克一个5km……
2024.08.11复健后的首个5km~本想法特莱克一下,结果开错了语音指导,干脆很慢地跑完了(怕跑崩了……天气太热了……)。
2024.08.163km补卡。这周只跑了一次,周末两天都出门了而且周六晚上失眠,腿的状态也很微妙(说不好是因为啥,感觉是之前拉伸没做好)。
2024.08.293km上周因为月经和精神状态堪忧基本没有跑步,今天突然打起了一点精神。想摆就摆想躺就躺想动就动想跑就跑,人生就是随心所欲不要太在意……但本月的跑步计划没有完成(无所谓了而且从usj回来一篇手帐都没写(也还好啦
2024.09.042km补卡昨天晚上突然的两公里!
2024.09.052km补卡昨天晚上的日拱一卒……
2024.09.075km热啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!心率没压下来都怪天气热
一个BL主题的mastodon中文实例。
2024.07.25
好热好热好热……