我真的求网友有没有什么腰疼对策，还没严重到要去医院，就，起床那会还好，越到下午晚上越疼，带得整个腿都在疼，然后躺床上获得舒缓。我也没连坐一整天，有起来走走（上厕所应该算起来走走了吧！）尽量不翘二郎腿了，是不是我坐姿有问题
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@jellyfishsunset 整个腿都在疼已经是需要去医院的程度了……去骨科问一下医生拍个片子吧，除了二郎腿的问题，坐姿椅子高度走路姿势睡姿床的软硬度运动的动作都有影响，假如运动的话，对于腰不舒服（这里也包括久坐才会不适的情况）的人来说运动也要注意弯腰等动作……坐姿睡姿床软硬这些可以小红书啊keep啥的，有些博主or课程讲得很清楚了。
总之建议先去医院拍片……
