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11点控制尿酸的建议
1、多喝水。
2、避免低碳水饮食。
3、控制体重。
4、避免不当运动(比如剧烈运动、无氧运动)。
5、饮食结构,要给足碳水、蛋白质,低脂肪。
6、限制饮酒。
7、限制果糖。
8、多吃碱性食物。
9、喝咖啡(如果有痛风发作不建议喝)。
10、B族维生素摄入控制。
11、低嘌呤食物。

bilibili.com/video/BV1hL4y1s78

推荐大家去看下年羹尧之死,很好笑😂

读书串 

好虚伪啊🤣笑死,直接说雍正两面三刀

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自从万物风华录完结以后我晋江余额一动不动。
现在就每天追下师尊开组会……

读过《Disability Visibility》 :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_half:
neodb.social/book/3gc6wyAjbuOe
我觉得这样的内容才应该被纳入“义务教育”,比什么“爱国主义教育”要重要得多(对任何国家都是)。书中的作者很多是处在包括disability在内的多个被边缘化的群体的交集中的,只要处于其中一个群体就应该对某些经历和感受有所体会,比如Radiacal visibility和NYC paratransit这两篇中所描写的那种需要花费巨大的精力,大喊“We are here!”才能避免被“无意识”的人从身上踏过去的处境。
对于任何拥有相对特权的群体来说(able-bodied对disabled,顺男对非顺男,白人对其他人种etc)我觉得阅读都是一种最non-invasive的自我教育以及破除这种特权的方式。这本书当然不能马上教会我怎样移除包括我在内的社会所制造的“障碍”,但确实能降低我今后成为“障碍制造者”的可能。

推文(二战背景)
《土匪日记》 by 冰糖果子
《血债血偿》 by 杜鹃花羹
《余温》by Schoka
作者的美学好吃的。太久没吃到这种让人感官上非常愉悦的文了。

@board 跑来留言板咨询下在学哲学的小伙伴 :bowtiecat41: 本人在试图入门哲学,了解哲学的谱系。现在学到价值论谱系下有伦理学、政治哲学、美学三大类,老师讲到当我们去判断个体做出什么正确的事情,集体做出什么正确的事情时,不能忽略一件事,就是美学,它涉及到的是你不一定最后能做什么,凡是人做对的事你都会判断这个事是正确与否这个问题。在思考这个问题时,如果往下一步,涉及行动时,就会转向伦理, 如果好坏之争的思想问题只停留在判断上,这涉及到美学,再往下就是时尚/艺术等等……总之它是一种品味。美学止于一种判断。
我不明白的点就是,为什么在思考好坏之争停留在判断层面时,怎么就会突然转向美学……希望公轴有懂的小伙伴可以看到我的疑问,谢谢大家 :blobcatsadreach:

我在废文最庆幸的一件事大概是交到啮齿动物这样的朋友吧。
是的,我感觉我们已经是朋友了。

日晒歌希卖完存货就要下架了,sad :(
真的很好喝,店家做浅烘的时候入口就是洋甘菊那种在阳光下蓬松、干净、柔软的感觉,像抱着一束雏菊埋进去深吸一口气。回甘甜甜的略带烘香,像蜂巢糖。
烘深一点点,花香风味就消失了,回味像超温柔的桃子果茶。

师尊开组会作者又在微博说夏天前完结掉这本、师尊开会是纯搞笑文 :aru_0520:
我看了下龙傲天跟npc作话反复念叨“魅魔短篇纯属释放性癖,大概写20w就完了,最多不超过25w”
……感觉明年夏天前能完结师尊组会哈 :ablobaww:
(看了下真·修仙mix科学了 :ablobcathappypaws: 最近几章埋的情节让我对纯搞笑文产生怀疑)

看tl友在吃甜睡豆想到,我最近在吃晚深海鱼油+早辅酶Q10,也可能是安慰剂效应但确定感觉整个人状态是好了一些。入睡不困难,不常做噩梦,起床也不困难了。其他生活习惯没怎么变。

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