昨天去上运动康复，老师辅助支撑的时候温温柔柔地提醒了一句：不要太依赖姐姐（的支撑）。
我就……
很心动（？
不要太依赖姐姐。不要太依赖姐姐。不要太依赖姐姐。不要太依赖姐姐。
今天又来上课了，有个拉伸侧面的动作，因为我腰一点力气都没有支撑不起来自己的身体，所以另一边全在用手肘借力&老师的手支撑。
老师：不要太依赖姐姐，姐姐是给你安全感的。
感觉这课……微妙地……就是，就是微妙地……（咂嘴
今天也来康复了。其实这个跟瑜伽普拉提健身什么的都不一样，基本没什么力量和柔韧性方面的联系，就是呼吸，各种深吸气慢呼气，眼球上下左右配合着瞄。
但是很奇妙身体就是会慢慢热起来，也明显感觉很吃力的腰方肌轻松好多，人被拉直了……
呼吸着呼吸着才发现我的大脑对身体很多部分感知不到（可能就是所谓的“intp感觉不到疼”的根源）。老师说你感觉到自己的哪里哪里在收紧了吗？我说完全没感觉……
老师让我把手放在那里，说大脑感知不到就用别的地方辅助感受，我才发现那块区域其实起伏收紧的变化用手摸起来非常明显，不知道为什么用脑子去感受的时候它好像不在我身上一样完全阻断信号传递……
再拿开手重新感受终于隐隐约约发现它确实在动（但实际上已经动得很明显了
不可思议的体验
我不是内什么，四肢像新装的不是很协调么，老师就加了协调训练，用三根弹力绳缠住大腿小腿然后连续抬膝摆臂这样。
结果老师掏出弹力绳的时候：姐姐要把你绑起来咯？
我心里一个善良小人跪在地上痛哭流涕磕头说球球你了老师别再说怪话了
今天上课老师突然问我是不是喜欢紫色，我愣了一下有点犹豫说是的。
老师就笑着说看得出来。
不其实我没有很喜欢紫色……我只是喜欢紫色代表的人……
然后有五到十分钟我都在想为啥✨代表色上紫色不是黄色，死活想不起来
哦对对，我今天发现上康复课不光是可以松解+锻炼到无力的小肌肉，主要是它可以……意外地……放松我的大脑？就今天写了一天报告其实到六点半我脑子已经不转了，整个人都懵懵的。
但是上了十几分钟康复课之后我明显感觉自己“醒了”。整个人非常放松，思维开始重新转动起来，可以继续和人交流什么的（比划
老师说是因为交感神经副交感神经啥啥的，听懂了但没完全懂。
哦她还说我觉得自己平衡感/协调性/自我意识……不好（其实是很差）实际上是脊椎的问题……
运动康复课上的流水账
1. 店长进教室来拿东西，随口夸我的耳坠很好看。老师：好看吧，她前天来戴的那副也很漂亮。
2. 老师吐槽说不该结婚，男的好麻烦只会拖人后腿。我说真的今天午饭被迫跟几个男的拼桌，听他们聊天感觉饭都变难吃了。
3.老师示范侧板支撑的时候我绕到后面看了，那个颈背部线条真的好漂亮……
运动康复课上的八卦
老师跟我说他老公找了份工作，从早上九点做到凌晨两点的样子。工资还可以吧，没她高但也不算低。
但是有一个问题是同时期入职的一个人和他做一样的工作，但是职级比他高，算领导层，工资比他高8k。
我：……这还做什么？换吧。
老师就说反而是因为这个她老公坚持要做下去了“要向他们证明自己”
……我就纳了闷了，燃烧自己的寿命和可获得收入到底能向谁证明什么……根本没有人会因为你能力强就认可你好吗，大家只会觉得又便宜又好用那就一直这么便宜着用吧……
因为我和老师其实还没有很熟，只是上了她五六节大课七节私教的程度，所以有的话也不好说太直白，彼此都还是有点收敛的，但我确信说到这里的时候在对方眼里看到了对她老公的客观评价——“有病”/“傻逼”
啊昨天上运动康复课……躺着用花生筋膜球松解后背的时候老师拿了块海绵砖放在我两腿中间，温柔但强硬地说了句“夹紧了”。
（又开始琢磨
运动康复课
在瑜伽垫躺下来的时候肘子痛击了一下地板，我没当回事就继续躺，老师问什么声音，哪里磕着了？我说哦手肘砸了一下
然后老师就没继续上课，停下来问我疼不疼啊？
疼不疼啊？疼不疼啊？疼不疼啊？
哇……
原来只是这种不痛不痒的小磕伤也会被人很在意地追问是这种感觉啊（因为很感慨意外地记了一整节课
哦对对又忘了。之前评估的时候老师就是按按这里问痛不痛，抬抬腿问哪块肌肉痛不痛，然后就说我腰五骶一有问题。
今天翻相册翻出来了之前拍CT的病例，就是腰五骶一突出……
感觉她是真的很有东西
找对了适合自己的方式真的是……我现在上运动康复课频率跟洗头一样是隔一天一次。以前一不舒服就喜欢去推拿和按摩现在也完全不惦记了，因为每堂课上完那个轻松的感觉超过了推拿之后的轻松，而且现在是靠自己对应部位肌肉的力量上来了把脊椎腰椎托起来的，所以比推拿更治本。
而且上完这个课之后脑子也会变得很放松。其实早期一直是在健身房上私教课，说实话虽然坚持了很久但每次上完都会崩溃到暴食（啊？
现在完全不会，脑子非常轻松，一天的疲惫都没有了，太神奇
老师今天给了我一个练腹式呼吸的气球和吹气球的长得像哨子一样的东西。
拿回家还能自己练，但是上课的时候吹太多里面都是水汽，我就想倒过来控一控水。
但是怎么看都不对劲啊，你是不是不太礼貌呢？
话说这个气球……一开始老师拿出来的时候放在密封袋里看不出是个什么东西，我还以为是指套。
好奇害怕又不敢问，因为要问的话我可能张口就是:老师，上这个课还需要做指检吗？
我昨天上班跷二郎腿了（突然
然后昨晚上课的时候老师一捏我髂腰肌直接：你今天又干什么了，这块肌肉很僵硬。
我：（巨大的心虚开始聊起最近的好天气）
#运动康复课
老师跟我说走路不要膝盖内扣，要膝盖指向二三脚趾的方向，我比划了一下说这不就四方步吗？老师说差不多，对腰和骨盆都好一点。
今天走了，感觉步子一改人都变得更狂了，有的六亲不认的
@sanmuzhu 不用太用力，但是一旦内八就会撞膝盖，矫正方法之一吧，不然改不了x
@sixiaohai ？救