@nikyou 各种买菜平台买点菜叶菜，掐掉根茎洗干净放在泡面碗里开水焖烫到能吃然后加油醋汁/沙拉酱（据我品鉴娃娃菜效果最好，奶白菜圆生菜次之，不要买菠菜那种土腥气重的！！！