但是寒冷没有阻止本runner跑步的脚步！本期西西弗斯推石头决定以疯狂压心率为主，按照年龄我的慢跑心率最好在130-140……我靠啊提不了一点点速，甚至不提速也很难做到。。。。。。
就是一直以来我跑步心率虽然不是很高（毕竟跑得慢也跑不快！）但是也不算特别低……
今天压了心率跑，也只能做到平均147，但已经是很显著的成果，人生就是差不多得了！（并且女的好像本来心率就偏高且个体差异其实挺大的，最大心率非常不准）
跑完还久违地非常开心，我看最近心情还不错主要得益于……老娘的背痛好了很多！！！而且明天再上一天班又可以躺三天！！！