我一直因为自己缺乏很多生活经验而感到羞愧。可能因为打小就被教育应该有自理能力，应该学会自己照顾自己，但根本没有人教我到底该做什么。很难想象我十岁的时候还不会系鞋带。我现在打出这句话来还很痛苦。今天想到这个事是因为我发现很久没穿的毛衣缩水了。我去年冬天的时候很喜欢这件衣服，今早发现它变小之后还身材焦虑了一下是不是我变胖太多了，然后又陷入了我是不是应该会保存这件衣服而不应该让它变成这样的怀疑……直到刚才我刷小红书刷到了把羽绒服洗坏的帖子，底下很多人说根本不会洗并分享了自己也把衣服洗坏掉的经历，好吧我好受一点了……
@Lexapro 我也是…… 
，我昨天还穿了一件洗缩水的上衣……大学和ex同居才知道衬衫要怎么打理（他比较爱干净整洁，他妈妈教过他），前段时间才在和朋友聊天时猛然意识到自己的某个生活习惯一直是错的……
大部分自理能力都是上学住校期间偷偷观察别人如何做的（那时候也没有智能手机），观察不到的就不知道（）
@yu 我前两天吃饭的时候把风衣弄脏了 手足无措（因为还涉及到我很害怕把吃食撒到桌上/地上/衣服上这个问题）最后机洗了……目前为止没有任何问题
