睡眠記憶法
利用睡眠消化資料,隔天醒來時已經將前一天入睡時閱讀的資料,記在腦海中了。
這是因為腦神經之間的「突觸」(synapse)在睡著後,容易互相連結,進行記憶整理。在睡眠過程中,短期記憶會自然植入長期記憶中,所以利用睡前閱讀,再經過一晚充足睡眠後,起床時,利用早上血清素分泌最旺盛的時候,再複習一次昨晚睡前的閱讀,就能收到事半功倍的效果。
此外,睡對時間也很重要,石井貴士認為,想要增強記憶,晚上十點入睡,早上五點半起床最好。因此,他建議的三明治記憶法,分為三個階段,首先,利用晚上睡前九十分鐘閱讀,然後晚上十點就寢,早上起床後的九十分鐘,再複習前晚的背誦。
@board 《唐鳳的破框思考力》
on 饼干米不可用
还是建议大家定期备份自己的数据,因为站点的服务器即使可能有定期备份,也是把信任完全放在了站点运营者的手中。运营者的失误、服务器提供商的事故、或者小行星砸中了数据中心都有可能导致嘟文和媒体数据完全丢失不可恢复。
毛象native有创建archive的功能,包括所有的post和媒体文件,而且输出ActivityPub格式的文件。
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掌握对自己的数据的主动性,也是fediverse精神所在
形容不来为什么会嘚瑟,大概是那种......我们在进步了,我们会正视自己的性癖,我们的接受度大大提高了,我们要让世界看到简中同人女的自由奔放 的自豪与愉悦。
虽然我们生活的环境还没完全接纳我们,但我们有在精神上渐渐跟国际接轨(?)
每天都想睡够8小时,在梦里当全职灌篮高手同人女。